导读：近几年女明星怀孕的喜讯频频传出，不少女明星怀孕后身材没有“发福”的迹象，仍然四肢纤细，没有多余的赘肉，让大家羡慕不已，女明星们孕期如何减肥的呢？范玮琪领衔孕期减肥方法，一起来长见识吧。
吴佩慈孕期减肥方法
吴佩慈说“多吃点，你不吃孩子还要吃!”，其实这种观念是错误的。从在绝大多数情况下，胎儿的营养是够的(除非胎本身有功能问题)，只要孕妇营养不是极度贫乏，对胎儿的影响都有限。
所以，她总是注意营养的摄取，这不仅为胎儿，更为自己的身材。并严格控制食物的摄入量，以防止造成大量的脂肪堆积。吴佩慈特别提醒每次多吃狂进补坐着不动养胎造成孕妇体重疯狂增长，这是百害而无一利的。所以我每天都会散步，做个活跃孕妇。
范玮琪孕期减肥方法
在准备怀孕前至少3个月做些调整改变饮食习惯。为了保证你自己的纤瘦身材，以及未出生的宝宝的健康，吃营养丰富和种类繁多的食物吧！这样可以减缓脂肪的不断囤积。
采用低脂和富含碳水化合物、纤维、液体（尤其是水）的健康饮食模式，并且一定要多运动，这就是最好的减重方法。
杨幂孕期减肥方法
杨幂怀孕后显然不担心身材问题，身材依旧纤瘦姣好，总在网上炫耀怀孕好身材，“一点儿都没胖是怎么回事，实在太气人了”。“有生以来第一次过了50KG，纪念顺便拉仇恨一下。”更可气的是在怀孕期间杨幂的腿完全是一点都没有胖，始终都是一双纤瘦修长的美腿。
作为孕妇，每天十全大补汤，不是应该肉肉铺满才像话吗？难不成大幂幂边怀孕边拍戏，工作压力太大，活生生把肥膘给压回去了吗？
避开压力，吃东西蛋白质优先，在晚饭前灌一杯水让自己有饱食感，用走路消除脂肪。
杨幂说焦虑会将她引向零食，通常她都会出去散步或者试着做瑜伽深呼吸，以获得镇定的效果，焦虑和对食物的渴望会变得不那么强烈。同时在午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉，这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲，不信就试试吧！别忘了在晚饭前灌一杯水来帮助你有饱食感。这是杨幂强烈推荐！并且午餐时间散步也是必不可少的。
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