导读：每个女人都希望能保持完美的身材，但身材并不是你嘴上说说就能保持得好的，而需要你不断的努力。以为节目主持人为了自己的身材就狠下功夫，重拾了自己多年未碰的芭蕾舞，还不断的通过调整饮食、增加运动来健美自己，使自己在保持完美身材的同时看上去也是健健康康的。接下来就跟着小编一起来看看她的减肥成功经验吧。
减肥成功经验分享一、恢复身材，重拾舞蹈
当时我的腰围有二尺二，脸圆乎乎的，和现在完全是两个人。有一天我照镜子时，发现自己像个易拉罐，没有一点凸凹的曲线。曾经有一度，穿上牛仔裤去爬青城山成为了我的梦想。在牛仔裤专卖店的试衣间里，我试了一条又一条，试得满头大汗，都没能把自己挤进牛仔裤里。
也就是从那一刻起，我下决心要脱胎换骨，重新做人！
首先，我恢复了荒废三年的芭蕾舞。在一般人看来，跳芭蕾舞是个陶冶高尚情操、培养优雅气质的活动，可我认为只要你运动，就能减肥，跳舞不也是一种运动吗？而且跳芭蕾舞能保持身体的柔韧性，让我身体更加挺拔、肌肉有延伸感，分布更加均匀，看起来也就更加健美。
为了能有跳舞的场地和氛围，我参加了芭蕾舞班。其实老师教的我差不多都会，我只是想在一个宽敞的地方和大家一起跳，这样减肥效果会更好。
从那时起，跳芭蕾舞和练艺术体操的基本功，就再也没离开过我。做了主持人后，工作压力很大，生活很紧张，可除了我生病时，我都会忙里偷闲地在家里练练基本功，练完后感觉特轻松、舒畅，工作的压力也减轻了不少。
这样一段时间以后，我的体重成功地减了下来，腰围恢复到了一尺九。可以说是成果喜人，可是，俗话说，打江山容易坐江山难，这体重减下来容易，要想保持可就不是一朝一夕的事了，任重而道远啊！
减肥成功经验分享二、保持身材，调整饮食习惯
小时候，我特别讨厌吃豆制品。什么豆腐干、豆腐皮、豆浆，我统统不爱吃也不爱喝。妈妈在我吃饭时，总是苦口婆心地对我进行健康教育：苹果里面含丰富的维生素C，要每天至少吃一个；豆制品里含有丰富的蛋白质，对女孩子很有好处……在她的熏陶下，有一天，我破天荒地吃了一块豆腐，发现挺好吃的。慢慢地，我开始接受所有的豆制品，一直到现在，在我的早餐食谱里，豆浆都占有很重要的位置。
我上大学在本市，每次从家回学校时，妈妈都给我往书包里塞7个苹果。我明白妈妈用心良苦，一周7天，她让我一天吃一个。从那时起，我养成了一天吃一个苹果的好习惯。
一些女孩子因减肥而拒绝吃肉，而我从不讳言自己不是个素食主义者。我每天都吃肉，可我吃得不多，而且奉行少食多餐的原则，最多时一天吃5餐：在中餐和晚餐间加一顿下午茶，在晚餐之后加一顿夜宵，因为每顿吃得都不多，至今尚未发生任何肥胖事件。
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