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冬瓜减肥食谱大全四季最佳减肥美食

发布时间: 2016-04-15 16:51:46      来源:减肥男女

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导读:冬瓜是可以减肥兼美容的食物,冬瓜的做法不只一种,它可以跟很多食物搭配起来的哦,味道也是很鲜美的哦,现在跟小编一起去看看吧!食谱一、藕节冬瓜汤原料:100克藕节、200克带

冬瓜是可以减肥兼美容的食物,冬瓜的做法不只一种,它可以跟很多食物搭配起来的哦,味道也是很鲜美的哦,现在跟小编一起去看看吧!

食谱一、藕节冬瓜汤

原料:100克藕节、200克带皮冬瓜。

做法:先将冬瓜洗干净,切成块,然后与藕节一起放入锅内,再加入适量水,煎煮20分钟后取汁即可。

食谱二、排骨冬瓜汤

原料:排骨250克、冬瓜250克、姜4片、盐适量、味精少许、热开水4碗

做法:

1、冬瓜、排骨切成小块,姜切细丝;

2、取一只大汤碗,盛4碗热开水,将冬瓜块、排骨块及姜丝放入,以微波高段火力煮15-20分钟,取出加盐及味精调味即可。

(责任编辑:zxwq)

标签阅读: 冬季减肥 减肥食物 冬瓜减肥 冬瓜瘦身

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