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端午巧运动助你燃烧卡路里

发布时间： 2016-04-18 17:12:46      来源：网络
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什么是自体免疫性肝炎
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高尔夫是一项休闲的运动，虽然运动的同时你会更加贴近大自然，而不停的步行则能够高效的燃烧热量。3小时的高尔夫球运动就可以燃脂789卡路里，更别说你打一天的高尔夫球啦！端午节小假期，Q

端午节小假期，QQYY减肥频道小编搜罗了各式各样的方法，能让你在这些假日中燃烧至少200卡路里的热量。最值得期待的是，它们都充满乐趣，所以你也并不会把他们当作辛苦的减肥运动。

高尔夫

高尔夫是一项休闲的运动，虽然运动的同时你会更加贴近大自然，而不停的步行则能够高效的燃烧热量。3小时的高尔夫球运动就可以燃脂789卡路里，更别说你打一天的高尔夫球啦！

远足

召集一伙朋友去徒步旅行吧—这是一种非常高效而神奇的燃脂运动，驴行能够在每小时燃烧355卡路里的热量。

园艺

这么好的天气非常适合做一些花卉园艺，你不仅能够享受种花草带来的惬意，还能在1小时燃脂295卡路里，岂不一举两得。

骑单车

何不在大家都休息的假日里约上一些朋友去骑单车呢。通常，骑单车能在90分钟内燃脂709卡路里。

玩飞盘

如果你和朋友在郊外举行BBQ聚会，尽情享受薯条和玉米的时候，找个空档玩玩旧式飞盘是个不错的选择。在2小时内你可以燃烧355卡路里的脂肪。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 减肥 运动减肥 瘦身

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