便秘是引起肥胖很重要的一个因素，很多人有习惯性便秘，而这类人往往就属于腰腹部位就会异常肥胖。想要解决腰腹部位的肥胖，就应该从解决便秘开始。下面就为大家推荐两款玉米减肥食谱，美味的食物也有很强大的减肥功效哦!
一、玉米豆腐鸡蛋羹
玉米豆腐鸡蛋羹材料：豆腐1块，玉米粒1碗，干贝(瑶柱)2粒，鸡蛋1个。
做法：
1、瑶柱用热水浸泡至软，撕碎;
2、砂锅烧热，爆油，待油热后注入暖水;
3、待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅，再次烧开后转小火煮十五分钟;
4、鸡蛋划散，趁热倒入锅中，搅拌成蛋花，加盐调味即可。
（责任编辑：zxwq）
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