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枸杞烧萝卜消胀减肥

发布时间： 2016-04-19 16:53:13      来源：网络
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什么是自体免疫性肝炎
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读

枸杞烧萝卜作法：锅置中火上，故入猪油饶至六七成热，放入鸡肉编炒变色，参入鲜场烧开，撇净浮沫，加入绍酒、花招、陈皮、姜、葱烧至鸡肉七成熟时，加入白萝卜、胡椒粉，烧开后，再加入枸杞、盐

枸杞烧萝卜

材料

鸡肉500克，白萝卜600克，枸杞15克，味精2克，胡椒粉0.5克，绍酒6克，姜块10克，葱2根，陈皮9克，盐4克，熟猪油50克，湿淀粉3克，花椒15粒。

加工

将鸡肉洗净，切成粗条；白萝L洗净，切成条；枸杞、姜、葱洗净。

作法

锅置中火上，故入猪油饶至六七成热，放入鸡肉编炒变色，参入鲜场烧开，撇净浮沫，加入绍酒、花招、陈皮、姜、葱烧至鸡肉七成熟时，加入白萝卜、胡椒粉，烧开后，再加入枸杞、盐、味精调味，用湿淀粉勾薄芡汁即成。

营养师的话

此菜有补五脏、益气血的构记、白萝卜和下气化痰、消腹胀痛、助消化宽中的陈皮制成，花权有混阳下气的作用，此菜再补中益血、化痰下气、消积减肥，且咸香适味，清淡爽口，适合女性经常食用。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 枸杞烧萝卜 枸杞烧萝卜作法 减肥

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