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七日“巫婆汤”王菲教你减肥

发布时间： 2016-04-19 16:53:21      来源：网络
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节假日往往是最容易“养膘”的时候，节后减肥，可采取营养而不油腻的七日“瘦身汤”又名“巫婆汤”，食用低能量的食物，帮助快速减肥。导语节假日往往是最容易“养膘&am

导语节假日往往是最容易“养膘”的时候，因为美味的食物和节日的气氛，让人心情美好，食欲大开，这一切的一切都给了白领享受美食，不管不顾的理由……可是节后，你是否会发现自己身上长膘了呢？怎么快速减掉身上的赘肉呢，看王菲怎么减肥的。

王菲最爱减肥法

王菲在虎年春晚上以一曲《传奇》惊艳四座，忽略她打羊胎素保持青春容颜的传言不谈，光是那纤细高挑的身材，就看得小编口水直流。

王菲产前减肥最爱——七日瘦身汤(又名“巫婆汤”)

需要食材：1、洋葱、2-2.5斤、圆型。2、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣。3、芹菜、1斤。4、番茄(西红柿)、2.5-3斤。5、卷心菜(叶菜)、1斤、扁圆型。6、食用盐少许。

制作方法：

1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。

2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。(注：辣茎不去)

3、芹菜用水洗净，切成斜段。将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。

4、番茄用水洗净，切成小块状。

5、卷心菜洗净，切成三角形小块状。

6、将食材放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜。

注意事项：

第1天只吃香蕉以外的水果配巫婆汤。

第2天吃水果和豆类以外的生菜配巫婆汤。

第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配巫婆汤。

第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配巫婆汤。

第5天吃300至700克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次巫婆汤。

第6天牛肉蔬菜随意吃配巫婆汤，不可吃马铃薯。

第7天正常饮食加瘦身汤。

减肥周期：7天

易操作度：★★★★★

美味程度：★★

减肥效果：4-5公斤

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 减肥快速减肥巫婆汤减肥王菲减肥

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