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大饼脸怎么办？试试这些瘦脸操

发布时间： 2016-05-10 17:11:49      来源：我就要瘦减肥网
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大脸既影响美观，又容易暴露女人的年龄，怎样减掉大脸？试试下面的瘦脸操吧，每天照着做，帮你快速减掉大脸。 【提拉瘦脸操】1.头后部两手在头后交叉，手掌根部压在最突出的地方，吸气的时候

大脸既影响美观，又容易暴露女人的年龄，怎样减掉大脸？试试下面的瘦脸操吧，每天照着做，帮你快速减掉大脸。

【提拉瘦脸操】1.头后部两手在头后交叉，手掌根部压在最突出的地方，吸气的时候按压，呼气的时候放松。(5次)2.侧头骨用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头，吸气时向内侧按压，呼气时放松。(3次)3.头顶骨双手交叉放在头顶。吸气，同时两手两侧用力，好象要将头顶骨分裂，呼气时，放松。(3次)【紧致瘦脸操】1.太阳穴将两手拇指放在太阳穴上。一边吸气，一边按照内侧--前方--下方的顺序轻轻按压。(3次)

2.前头骨两手放在额头上。吸气时，用两个拇指按压额角，呼气时放松。(3次)3.额头+鼻根用一只手抓住额头，另一只手抓住根。两手交换做同样的动作。(各10次)【均衡瘦脸操】1.颧骨两手的食指、中指、大拇指放在颧骨周围。吸气时，向外侧轻轻用力，呼气时放松。(3次)2.上颌双手拖腮，将咀嚼肌肉向前下方轻拉，同时嘴一张一合。(10次)按照方法来做，帮助提拉脸部线条，有效瘦脸，塑造小脸。

（责任编辑：zxwq）

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