大饼脸瘦脸的方法有哪些小巧脸蛋轻松来袭-久久健康网

导读：很多女孩子天生就是肉嘟嘟的脂肪性，说好听点这叫婴儿肥，说不好听了就是脸大，但是对于脸蛋大小及脂肪含量的问题大家都不要很担心，只要你能找到正确的瘦脸方法，再肉嘟嘟的脸蛋都能瘦下来哦。接下来就跟着591瘦身小编一起来详细的了解下大饼脸的具体类型和相应的瘦脸方法吧，想要拥有精致小巧的脸蛋，你也可以哦。

大饼脸的类型及具体方法

瘦脸不能一把抓，弄清自己脸大的原因，对症下药才是上上策！亲，你是哪种类型的胖脸呢？

大饼脸瘦脸的方法1、脂肪嘟嘟型

轻轻捏住脸颊，如果你能轻松夹起一团软绵绵的肉，就是脂肪型的大脸妹！面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。

策略：对着镜子做运动

瘦脸是一项艰巨的任务，觉得有必要瘦脸，又感觉无趣的MM可以对着镜子做一下脸部运动，这样可以被自己的可爱模样逗乐，吐出舌头，发出“啊”“呜”“一”之类的音，坚持每一个音坚持几秒，有空的时候就做做。

大饼脸瘦脸的方法2、水肿气球型

一觉起来有木有觉得自己的脸像是被吹了气的球，伸出手指按下去，一按一个瓷实的坑，这是肿么了？很不幸地告诉你，这是水肿。由于血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。

策略1：按摩瘦脸法

经常以按摩的方式可以刺激面部循环，消解水肿。按摩手法如下：

1、中指食指弯到像钩子，这两个指关节最有力，更深入肌理有酸痛感。

2、从鼻翼旁开始，沿着颧骨下方往太阳穴按压，最后在太阳穴加重力道，重复3次。最后按压耳下3次，再一路沿脖子往下滑到锁骨，往中间按压。

策略2：坚持泡澡，养成良好的作息

每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上，可以有效排除多余水分，减少浮肿。此外还要注意一些生活小细节，保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜;临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒;平时多摄入富含维生素E、铁质的食物。导读：很多女孩子天生就是肉嘟嘟的脂肪性，说好听点这叫婴儿肥，说不好听了就是脸大，但是对于脸蛋大小及脂肪含量的问题大家都不要很担心，只要你能找到正确的瘦脸方法，再肉嘟嘟的脸蛋都能瘦下来哦。接下来就跟着591瘦身小编一起来详细的了解下大饼脸的具体类型和相应的瘦脸方法吧，想要拥有精致小巧的脸蛋，你也可以哦。

大饼脸瘦脸的方法3、老化松弛型

看见双下巴可别惊叫，体重没变，脸怎么变大！因为肌肤缺少弹性松弛了。年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒，使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少，皮肤弹性降低，不再紧实，渐渐老化，松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。

策略：注意防晒减缓老化

90%以上的皮肤提早老化都是过度曝晒造成的，因为防晒也很重要。出门前半小时一定要记得抹上防晒产品，同时做好遮挡等物理防晒，减少肌肤接触紫外线的机会。

大饼脸瘦脸的方法4、咬肌肥大型

谁喜欢将“国”字写脸上，两颊下方多出来的这两块硬邦邦的肌肉，不仅放大了脸的尺码，还平添了三份纯爷们的刚强气质。

运用瘦脸精油搭配按摩手法，让顽固肌肉慢慢的化于无形之中。

策略：面部操

有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

1、从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。