首先一款丰胸食谱就是——黑木耳红枣汤 材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。 做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。 丰胸功效：月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。千万不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。如果你出现肚子不舒服、胀气的时候，请暂停食用。 小编感言：这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，还会让MM的脸色变得更加红润、健康。 第二款丰胸食谱——红枣鸡蛋茶 材料：红枣60克，鸡蛋1个。 做法：将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。打入鸡蛋后即可饮用。 丰胸功效：红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。 小编感言：很简单的做法，有些美眉或许不会相信它能丰胸，但是中国传统的饮食文化不容小觑，味道会有些淡，因为这是不用调料的纯天然丰胸食谱。 第三款丰胸食谱——红枣米润豆浆 材料：黄豆30克，糯米50克，去核红枣10个，纯净水1000毫升。 做法：把黄豆、糯米、红枣用清水冲洗后放入豆浆机的杯体（隔夜先用清水浸泡口感更好}，倒入纯净水，接通电源，选择“米润豆浆”，按下启动开关。10几分钟后豆浆机鸣响，红枣米润豆浆制作完毕。 丰胸功效：这款红枣米润豆浆非常适合女性在冬季饮用，黄豆补钙，红枣养血、糯米暖胃，口感温润细滑，枣香浓郁可口，丰胸效果惊人。每天清晨喝一杯，可以让你整天脸色都红润。 小编感言：冬季丰胸饮品，代替那些碳酸饮料，来杯红枣豆浆吧，每天一杯，面色红润，护肤丰胸。
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