女性性特征之一的胸部，是体现曲线美的重要标志。很多女性都想通过手术的方法来快速达到健康物理美胸的目的，但是手术必定有很多难以预料的弊端，因此用护理这种非手术美胸的方法来达到同样的目的，让很多女性心仪。这种方法虽然要耗费较长的周期，但是非手术健康美胸所带来的安全感也是手术的方式无法比拟的。
坚挺隆起的胸部，是每个女性都渴望拥有的。胸部的发育直接受到雌激素、黄体酮的影响，此外，生长激素、催乳素、肾上腺皮质激素对胸部亦有很大的影响。如果是先天发育不全，双乳不对称、小胸部等，都可以通过物理美胸护理法来弥补缺陷。如果是稍有些不足，包括哺乳后胸部下垂，营养不良性贫血、胸大肌薄弱等导致胸部不够丰满，都可以通过以护理为主的美体胸部健美法得到改善。
非手术健康美胸胸部的护理可以每天坚持做，沐浴时做效果更佳。手法如下：
双手同时进行，左侧、右侧胸部交叉护理，重复6次。做法是双手握住胸部锥体部轻轻揉搓，自下向上托住揉搓。
双手各握住同侧胸部，自外向内，轻托整个胸部，重复6次。
左右两手手指交替轻托护理胸部外侧，两侧重复6次。
用拇指由内向外压穴位，以第三肋骨间道腋下前线上，重复指压6次，压点连成线。
两手同时轻拍整个胸部。
两手以乳头为中心，十指做弹性抓起，重复动作6次。
除局部动作外，非手术健康美胸，还应该坚持胸大肌锻炼，即手握哑铃挺举、平举、侧举，每个动作做20次。胸大肌的增厚对胸部的坚挺有十分明显的作用，还可定期在美容院做物理健胸，以健康物理美胸或健胸精华素导入，韵律护理，热倒膜促进健胸膏的吸收为主体程序，这样可以在短时间内达到理想的健胸效果。
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