导读：自从有了网络以后，人们沟通的方式已经多样化不再局限于小小的空间，一些隐私的秘密话题也能在大庭广众之下谈论，谁也看不见谁，在畅意谈论的同时又得收集到最潮的资讯。近日，小编就收到一条有关减肥瘦身的同时又能丰胸的网上最强招式。
这条在博客上流传得最广，被网友们转载最多的瘦身丰胸最强招式是这样的：首先，要制定一个合理的减肥方案。即在减肥时不能一味求快，不能以绝食节食等过激的方式减肥。在选择减肥餐时，多以富含维生素E以及有利于激素分泌的食物为主，如菜花、葵花籽油、卷心菜、菜子油等。这些食物不会破坏你的减肥大计，但是能同时让你的体内激素得到平衡，维持你的胸部丰满需要。
牛奶、猪肝、瘦牛肉等肉类，一个星期里至少吃上2-3次。不要统统只吃素食而忽略了肉食的营养。每星期2-3次是不会使你的脂肪增加的。
每天坚持饮用八杯水的份量，爱美的女性都知道水份对女人的重要性，不仅是皮肤，肠胃，也能对胸部有直接的丰胸作用哦。
适当及合理的饮食就是减肥不减胸的基础，做好这一步，就不必担心你的胸部会抢在肚子前面缩水了。接下来，要进行第二步。
第二步减肥不减胸的招式。要减肥不减胸，首先要形成良好的生活姿势。弯腰，坨背，既会使小腹上的脂肪堆积，也会破坏你胸部的整体美观，被长期挤压过后，不只腰部难看，胸也会下垂缩小。所以，走路时背部平直，坐立时抬头挺胸，睡眠时仰多于侧，侧多于俯，俯势坚绝不要采取。
经常做对胸部有益的运动，打球、游泳及胸部健美操等等。这些都是既使你的脂肪被消耗，又能锻炼到你的胸大肌，使胸部更挺立，集中的有效方法。最后一招，也是最关键的一招，那就是对胸部进行局部按摩，按摩丰胸时涂上大自然赏赐的丰胸水果丰丽果。按摩时可以使胸部的血液循环改善，这时候再抹上丰丽果丰韵美乳液，就能使胸部更好的吸收丰丽果里面的营养素，使乳房的脂肪细胞被激活，增大，保持了胸部的丰满和饱满。
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