三种减掉胸围的错误减肥方法-久久健康网

三种减掉胸围的错误减肥方法

发布时间： 2016-06-08 17:02:14 来源：美容私房话

小中大

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎

手机查看

曲线美是每个女性的梦想，可是许多减肥的女性在减肥的同时，也不小心把挺拔的胸部减掉了。到底有哪些减肥方法是注定要毁灭胸部曲线的？那如何做到如何瘦身不瘦胸，燃烧脂肪但是保住胸部。李湘极力推荐超级p57健康减肥湖南卫视推荐最亲民的咖啡瘦身中老男女通用的大肚腩减肥茶饮错误二：运动减肥不戴胸罩虽然有些瑜伽练习是要求裸身做效果更佳，但许多运动减肥方式都需要你戴上胸罩保护胸部。比如女生们最常选择的跳绳，这种上下蹦跳的运动如果你不戴胸罩很可能会造成胸部血管震荡破裂，轻者引发胸部下垂，严重的可能出现胸部肿块。而跳健身操、舞蹈这些需要大量肢体运动的项目，更需要你穿戴专门的运动胸罩，保护胸部又不会引起呼吸困难。正解：戴罩运动有利瘦身在运动过程中穿戴胸罩，不仅能保护胸部肌肉组织，更能提升运动效率让瘦身更加快速安全。如果你属于胸部本来比较小只是局部肥胖的女生，小编建议你可以穿一些有保护效果的紧身背心、棉质无钢圈胸衣；如果你胸部较大运动起来的震动幅度也比较大的话，那么一定要穿有钢圈的定型内衣，材质以棉质为最佳。李湘极力推荐超级p57健康减肥湖南卫视推荐最亲民的咖啡瘦身中老男女通用的大肚腩减肥茶饮错误三：依赖药物减肥毁胸满大街都是加了泻药的减肥产品早就已经过时了，如今的减肥药分为精神类药物和激素类药物两大类。前者是通过控制大脑中神经信息达到抑制食欲的作用，而后者是通过改变人体激素分泌和代谢来达到促进脂肪燃烧的作用。这两种药物都会对人体的代谢产生非常大的影响，首先受到波及的就是你可怜的胸部。正解：意志力远远好过药物很多女生选择药物来减肥通常是自己意志力不够，饮食控制需要意志力，坚持运动更需要意志力，但对比一粒药丸就能速瘦的效果，很多女生都会投降。世界上没有捷径，减肥也一样，药物快速减肥的背后必然是对身体莫大的伤害。学会用递减法逐渐减少食物的热量，逐渐增加运动的时间和项目，相信凭借自己的力量减肥一定能让你瘦得更健康。李湘极力推荐超级p57健康减肥湖南卫视推荐最亲民的咖啡瘦身中老男女通用的大肚腩减肥茶饮

（责任编辑：zxwq）

三种减掉胸围的错误减肥方法

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎

精彩必读

相关阅读

健康问答