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依赖水果的你真的是瘦了吗

发布时间： 2016-08-01 18:10:50      来源：寻医问药
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依赖水果的你真的是瘦了吗?我相信很多女生都很热衷于水果减肥，因为不但能减肥还能养颜，一举两得，但是最近发现减肥如果过度的依赖水果的话，会得到相反的效果。

大家都知道水果能够减肥也能美容，所以深受女人的喜欢，但是所有的水果都能达到这样的效果吗?答案是不正确的，因为女生过分的依赖水果，非但不能减肥，还能对身体带来一定的危害，所以说女人在靠水果减肥的时候，一定要注意那种水果适合自己，那种水果不适合自己，心里一定要弄清楚。

依赖水果的你真的是瘦了吗

因为水果的减肥方法很多，有时候让人眼花缭乱的，不知道该选择那一个，甚至有的女孩会觉的，发证水果对身体也没有什么大的危害，就什么方法都去试，试好了也许能让你有一个华丽的转身，如果方法不对，不但会让自己的身材更加的肥胖，还会影响身体健康。

香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泻。如果什么都不吃，只食香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样的急速减重，身体会出现很多不良的反应。若是长期以香蕉为食，身体缺乏蛋白质、矿物质等各种营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。

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（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 减肥 水果 减肥方法

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