足底反射区按摩是由吴若石神父引入台湾其后传到世界各地。脚底按摩的原理是以刺激脚底反射区(中医称为穴位)，透过神经(中医称为经脉)，令相对应的器官产生反应和功能，使血液循环顺畅，排除积聚在体內的废物或毒素，使新陈代谢作用正常运作，达到瘦身治疗的效果。
脚底按摩法也能減肥是因为按摩脚底的甲狀腺、胃、脾脏、食道反射区有助减肥(过分进食形的肥胖者)。甲狀腺负责调节新陳代谢速率。中医认为脾胃由经络相连，能影响人体消化和吸收作用。按摩這些反射区能夠促進身体的消化作用及新陈代谢速率，有助减肥。每天按摩左右脚各反射区两分钟左右，太饿太饱不适宜进行(进食前后一小时不宜进行)，完成后喝一杯水(大约300cc)帮助排出废物和毒素。
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