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决明子减肥茶养生瘦身两不误

发布时间： 2016-08-02 17:53:25      来源：寻医问药
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决明子泡水喝是一种很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子茶

决明子泡水喝是一种很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的目的。以下就由小编简单介绍几款决明子茶!

决明子绿茶

原料：决明子、绿茶各5g。

制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。

用法：当茶，随饮随续水，直到味淡为止。

作用：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

杞菊决明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

作用：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。

菊楂明茶

原料：洁净菊花10克生山楂片10克明子5克方糖25克。

制法：将菊花山楂片明子方糖放入杯中，以开水冲泡浸泡半小。

用法：当茶，每日可多次饮用。

作用：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。

对于减肥来说，中医主张调理，需要慢慢改善身体状况！所以减肥茶要坚持长期喝，总会看到成绩的！

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（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 中医减肥 决明子减肥茶

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