相信很多人都听说过用保鲜膜减肥的方法!同样是不是已经有很多人都这么做了呢?那么，利用保鲜膜减肥有没有效果呢?
大多数减肥人士选择这种方法是因为觉得保鲜膜有较低的透气性，然后包裹住身体局部各部位后导致热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到减肥瘦身的效果，因此受到许多希望快速轻松瘦身的女性的拥戴。
但是经过大量的科学研究发现，保鲜膜减肥法原理和利尿剂是一样的，通过减少身体水分，达到减少体重的目的，所以这种不科学的方法减掉的是身体的水分，而不是脂肪。所以快放下你手中的保鲜膜，因为，它不仅没有帮助你减肥，而且还有很多副作用!
保鲜膜减肥法的副作用
1、减去的是水分——保鲜膜减肥法的原理和利尿剂差不多，主要是通过减掉身体中的水分而达到减轻体重的效果，而不是脂肪肥肉，所以这些看似减掉的体重在你一喝水后就又恢复原来。其实还有一些错误的减肥方法和保鲜膜减肥法的道理类似，比如桑拿、蒸汽浴、穿塑料衣服跑步等。
2、有过敏危险——因为身体被保鲜膜紧紧包裹住，所以导致汗液不能正常挥发，容易产生副作用。如果长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜材料是采用化学物品做成的，容易析出毒素从而使毒素进入体内 ，再加上有些保鲜膜的质量不好，更是对身体产生很多副作用，引起皮肤过敏等不良现象，对身体造成危害。
3、保鲜膜会降酶活性——脂肪燃烧的过程中需要许多酶的参与，而人体内的酶反应的最适温度在35℃—40℃之间，一旦超过40℃酶活性会剧降，甚至分解。因此被保鲜膜包裹住的皮肤所造成的局部高温并不一定能促进脂肪消耗，反而还可能起到相反效果。
4、对人体温度平衡不利——运动时体温升高，被保鲜膜裹住的部位使得局部温度更高，容易造成体内水分散失，其实上并没有消耗掉脂肪，造成一种体重变轻的假象。实际上运动中人体最佳的体温37.2℃，人为升高体温反而不利于健康。
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