肥胖和脾胃有什么关系？相信有不少人可能从来没有想过这个问题。其实这其中有着千丝万缕的关系。肥胖跟脾的关系是什么样的？小编提供了相关分析，希望可以帮助大家进一步了解这个问题，如果你想减肥，可需要注意这点。
很多时候肥胖多表现为以阳虚为主，与脾胃的关系比较密切。阳虚不一定会导致肥胖，但肥胖者绝大部分都是阳虚。阳虚会导致一个重要的问题——脾胃失调、身体和脏腑机能减弱和衰退，而肥胖本身只是阳虚导致的其中一个问题。
人体的虚有4种：阴虚，血虚，阳虚，气虚。而胖子们大多是第三种——阳虚。
阳虚导致的气虚会引发各种身体问题：四肢身体不温，怕冷又怕热，溏便(大便软，不成形)，皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多梦、食欲强、多汗、容易疲倦、懒动、水肿以及中气下陷(内脏下垂)等。
调理脾胃的方法有哪些？
1、按揉足三里
足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50~100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。
2、坚持早睡
最好在十点半就要上床，十一点就要入睡了，让身体进入深度睡眠状态，因为十一点到三点是胆经和肝经开始工作的时候，这个时候肝胆开始排毒、代谢、养血。
3、定时起居
坚持定时起居，定量吃饭，这样有利于促进人体新陈代谢，如果吃饭一直不定时、定量，肝胆每次都要跟着你一起改变，长期已久肝胆会气血紊乱，损伤脾胃。
4、节制饮食
做到“饭吃七分饱，茶喝七成香”，过度饮食只会增加肝胆、胃肠的负担，使脾胃消化不良。
肥胖和脾胃的有什么关系？小编提供了相关分析建议，希望对你有所帮助。如果你以前没有意识到这个问题，那么需要注意，要调理脾胃，只有做到这点，才能够有效改善肥胖问题，让身体更加健康，希望各位可以注意。
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