减肥瘦身是很多人的梦想，但是在尝试了各种的瘦身方式既累身又累心，让人难以坚持，这是很多人减肥难以成功的重要原因。那有什么方式仅能减肥，同时有轻松时尚呢？这样的好方法，自然是有的，别急，下面就向大家介绍几个。
其实一定有很多人，从小就听说过——“男抖贫，女抖贱”，或者知道“不许抖脚”这样的道理。可是原来像抖脚这类的动作，是可以让我们减肥瘦身的。
许多研究发现，倘若你全天都能保持动来动去，停不下来的状态，就能比你光坐着要消耗10倍的卡路里。一年就能减掉20斤！你说你该不该动起来。
其次就是喝绿茶。众所周知，绿茶是健康饮品。研究发现，每天喝绿茶可以燃烧183大卡，而且还能燃脂瘦身。原因是绿茶里的茶多酚，含有丰富的抗氧化剂，可以帮助身体更有效地分解脂肪。
坚持每天喝3-8杯，大概2-3个月就能看到效果了。
如果没有动力到健身房的话，不如留在家里做家务吧。不要小看妈妈每天都做的家务，这些动作都是可以让我们消耗卡路里的！
洗碗一小时可以消耗100卡路里，而清洁浴室35 分钟就等同在跑步机上行 35 分钟，是不是很划算呢！从今天开始，洗刷刷洗刷刷，顺便展开减肥大计吧！
怎么样，上面介绍的几种减肥方式都是非常简单的吧，这些方式既不用耗费大家过多的体力，同时又能起到减肥的效果，何乐而不为呢？当然，不论大家选择哪一种减肥的方式，很关键的一点就是要坚持。上面介绍的3种时尚减肥方式虽然简单，但是也需要大家坚持哦。
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