如何快速的减肥？说到快速减肥的方式，很多朋友想到的就是药物减肥， 这种方式效果确实“立竿见影”，但是是药三分毒，药物减肥的副作用非 常大，长期采取药物减肥的方式势必会给身体造成一定的伤害。其实快速 减肥不吃要也能实现，下面就向大家介绍一下。
1、由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最 流行的减肥小魔法哟!
2、海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟!两者配合食用可刺激身体排除多余脂 肪，达到瘦身目的。
3、多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢， 减少脂肪在体内积聚。
4、黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内 转化为脂肪，要多吃哦!
5、每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清 除宿便及肠胃道的油脂。
6、如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐 低，自然也就瘦下来了。
7、苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢!坚持晚餐只吃一两 个苹果会有明显效果。
不吃也能快速、轻松减肥，怎么样，这样的减肥方式是否让你心动呢？专 家提醒，减肥的目的不仅仅是为了=外在的美丽，更是为了身体的健康， 因此以牺牲身体健康为大家的减肥方式是不可取的。好了，今天就向大家 介绍到这里，如果大家想要了解更多的健康减肥的方式，请持续的关注久 久健康网。
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