为了减肥，大家往往会尝试各种各样的方式，而有的减肥方式其实是并不健康的，甚至有一些极端，饥饿减肥就是其中之一。有一些饥饿减肥的朋友会出现失眠、头晕、乏力的症状，这给大家的健康造成了严重的伤害。今天小编就向大家详细的介绍一下饥饿减肥可能会引发的疾病，希望大家注意。
节食包括少食荤，多食素等。其实素食(如蔬菜)同样也含有脂肪、蛋白质及糖类，只不过含量少而已。这些食物进入胃肠后，停留时间很短，即被消化吸收，使身体很快出现饥饿感，就会再进行补充，如此也难以达到减肥的目的。
少量的节食且有长久的恒心，顽强的意志力，可能会见些效果。但节食量过大，则会伤及身体，影响健康，此法不可取。
再有，饱食后的人为呕吐，同样会影响健康。减肥者的低热量和低脂肪膳食有使病人发生胆结石的危险。
饿是一种什么滋味呢?失眠、头晕、乏力等一系列生理上的不良反应。如果你一味地饿下去，低血糖和胃穿孔是最可能出现的并发症。身体也并不领你的情，一旦连续挨饿,新陈代谢的速度也会随之下降，那么体内燃烧的热量就会变少，导致减肥失败。
通过上面的介绍，大家对于几个减肥是否已经有了更加清楚地认识了呢？这种减肥方式确实痛苦，伤害也是非常大的，因此想要减肥的朋友一定要慎重。减肥还是应该选择健康的方式，如果大家想要了解这方面的内容，可以多多的关注久久健康网。
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