市场上的减肥茶产品层出不穷，不少的减肥者为了达到轻松、快速减肥的目的都选择喝这些减肥茶，但是大家知道吗这些减肥茶产品并没有大家想象中的好，其实它们和减肥药一样都是有副作用的，尝试饮用会给减肥者的身体造成伤害。为了健康着想，减肥者可以根据自身的情况自己制作减肥茶，今天减肥专家就向大家推荐3款不错的减肥茶。
薏仁减肥茶
材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮
步骤：将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。
黑豆减肥茶
材料：黑豆15颗。
做法：将15颗干燥的黑豆放到平底锅中，干煎一下，带黑豆的表皮裂开后，将黑豆放到杯子中。然后将150毫升的水煮沸后，倒入杯中，盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。
功效：黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦。
荷叶减肥茶
材料：干荷叶
步骤：将干荷叶剪开，剪成小片，放大概2-3克的荷叶于杯中，将热水倒入让荷叶过一下水，再重新倒入满杯，大概焖5分钟左右，茶会更浓。荷叶有治疗便秘和促消化的作用，很快会得到瘦身的目的。
想要喝减肥茶减肥的朋友，你还在选择市场上销售的成品减肥茶吗？这些产品虽然具有一定的减肥功效，但是也容易给身体造成伤害，因此大家一定要多加注意。对于减肥者来说其实大家可以有更好的选择，上面小编向大家介绍的3款自制减肥茶就挺不错的，如果减肥者感兴趣，可以自己在家制作，相信一定不会让大家失望的。
皖公网安备34019202000476号
