狗年即将到来，新春的脚步已经越来越近了，大家是否已经计划好了自己的新春计划了呢？“吃”是春假期间一定不能少的，为了犒劳一年的辛苦，大家会在春节期间“大吃大喝”，各种肉食占据主要的位置。但是吃肉有容易长胖，面对这种问题大家应该怎么办呢？
注意：少吃脂肪多瘦肉，少腌制多水产品。
推荐：鸡、鸭、鱼、虾等肉类。
春节是大团圆的时候，吃饭需要考虑不同年龄段的需求。小孩子正处于身体发育期间对营养的吸收很好，要均衡搭配，减少脂肪高的食物，同时老年人普遍存在血压血脂问题。所以，从减肥和健康的角度考虑，多购买瘦肉和水产品。腌制品盐分高，要少买，水产品有丰富的蛋白质和有益的低脂肪成分可以适当多买。
春节吃肉怕长胖，应该怎么办呢？很多的朋友会采取节后减肥方式，这并不容易。因此，为了身材与健康着想，大家在节日里就应该多加注意。爱吃肉的朋友，上面小编已经向大家提出了建议，希望能给大家带去帮助。其实除了肉食以外，大家在别的饮食上也应该多加注意，如果大家想要了解更多的内容，可以多多的关注久久健康网。
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