瘦脸方法有哪些 五个瘦脸操快速瘦脸

女孩们都希望自己上镜的时候脸可以小一点，这样排出来的照片才会好看。脸上肉嘟嘟的整个人显得臃肿没精神，怎么才能瘦脸呢？其实瘦脸方法有很多，今天小编给大家推荐一组瘦脸操，只要你每天坚持按摩，相信很快就能消除脸部脂肪多的问题，快速瘦脸。

脸胖是什么原因？

1.脂肪脸

瘦脸按摩手法，身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2.咬肌发达

面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

3.骨骼大

如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

4.水肿

不少MM脸看上去肉肉的，其实是水肿导致的。口味重，睡前喝过量的水都有可能导致水肿脸的产生。

如何快速有效瘦脸？

瘦脸操一

1、吸气， 让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。

2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。

3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

瘦脸操二

1、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

2、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

瘦脸操三

有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟。

1、从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

4、以双手掌由下向上轻抚颈部。

瘦脸操四

1、你的眼睛是身体的一部分，它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。

2、闭上眼睛，保持这个动作不变，同时使眼球做上下运动，能做多少做多少。当数到10时，放松一下。执行此程序，每天至少10次。

瘦脸操五

1、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。

2、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。

3、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。

上面这组瘦脸操主要针对脂肪脸，如果你是其他原因导致的脸大，那么上面这些方法可能不能让你瘦脸。其实脸大脸小不是关键问题，如果你嫌弃自己脸大，可以换一个发型让脸看起来小一点，没有必要去做什么削骨手术、打瘦脸针什么的，自然美最重要！