健身球风靡美国的减肥新招
健身球可以提高人的（包括病人、受伤人）的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能等，健身球走进健身房只是近几年的事，并逐渐风靡美国。健身球是 [详细]
2016-04-18 17:13:04
羽毛球练就好视力好身材
羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育项目，长期进行羽毛球锻炼，除了能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外，减肥功效也是很显著的。羽毛球运动大概于1920年 [详细]
2016-04-18 17:13:04
如何迅速提高打羽毛球技术？
羽毛球是培养良好的道德风尚、陶冶情操的有效方法，通过锻炼和比赛，能培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质，如何迅速提高打羽毛球技术？羽毛 [详细]
2016-04-18 17:13:04
怎样判断来球速度与旋转？
羽毛球是一项技巧性很强的竞技性比赛项目，是一项普及性很强，老少皆宜的活动，既能强身健体，又充满乐趣，在打羽毛球时，你懂得如何判断来球 [详细]
2016-04-18 17:13:04
如何选择发网前球和后场球？
羽毛球运动一方面是一项技巧性很强的竞技性比赛项目，另一方面，它是一项普及性很强，老少皆宜的活动，战中，选择采用什么样的发球才会对自己的下一步还击更有利？羽毛球运动是深受广大 [详细]
2016-04-18 17:13:04
时尚网球运动减肥又塑身
网球是一项高雅的休闲运动，年轻人打起来显得活泼，对于中老年人也是一项不可多得的健身方式，网球运动不但能健身而且有减肥的功效哦！网球是一项优美而激烈的运动，网球运动的由来和发 [详细]
2016-04-18 17:13:00
白领MM打羽毛球减肥
羽毛球运动是很适合白领瘦身的运动。不少白领周末都会相约好友一同去打羽毛球。那么，羽毛球运动究竟有些什么好处呢，如下所述。羽毛球运动不 [详细]
2016-04-18 17:13:00
如何通过打羽毛球减肥？
一般说来，羽毛球专业运动员的身材都是个顶个的棒。正因如此，打羽毛球成了很多减肥人士的不二选择。那么，打羽毛球真能达到减肥的目的吗？球 [详细]
2016-04-18 17:13:00
踢球前该做哪些准备？
做任何事情之前都要有所准备，踢球也一样，天气渐渐热起来了，在户外踢球的你做好以下准备了吗？足球运动是一项比较复杂的运动，所以，要求运动需要掌握的技术有很多,那么,在踢球前该 [详细]
2016-04-18 17:13:00
羽毛球：如何运动减肥？
羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下 [详细]
2016-04-18 17:13:00
网球运动让你练出优美姿态
这个夏天想要尝试一种新的运动？网球怎么样？它可是健康苗条的好助手！作为08年中网代言人、中国明星网球队队员的赵薇建议，而且网球运动能让你练出优美姿态。国际体坛上，最受人关注 [详细]
2016-04-18 17:12:50
网球运动上班族健身最爱
网球是世界上最流行的运动项目之一。它是一项极好的体育锻炼方式，不仅可以使你消耗多余的热量，还可以使你获得极大的乐趣，是上班族的健身最 [详细]
2016-04-18 17:12:50
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