芭蕾：人们健身的新宠
英国《卫报》近日报道，大众芭蕾这项高雅的运动正在受到各国女性的喜爱。日本、欧洲和亚洲地区的健身馆里，都已经出现了大众芭蕾课，各个年龄 [详细]
2015-11-24 13:02:27
教你体现天鹅般高雅：芭蕾
训练效果成人形体芭蕾是那种静静的体力消耗，虽然不会立马就汗流浃背，但却在这慢慢进入的过程中，体会到由内而外散发出来的韵律感，心情也进 [详细]
2015-11-24 13:02:27
都市女的新时尚：芭蕾
一提到芭蕾，人们首先想到的是踮着脚尖跳《天鹅湖》的职业舞蹈演员的样子。可是你知道吗？现在都市里的健身芭蕾因其古典美与较好的健身效果正吸引着许多成熟女士。在竞争日趋激烈的现代 [详细]
2015-11-24 13:02:27
小孩学芭蕾 家在可要多注意了
芭蕾从小开始练起，但是小孩子学习芭蕾需要注意很多问题，作为家长的您知道多少呢？现在的孩子悟性应该都不错，但是孩子学任何东西都需要一个 [详细]
2015-11-24 13:02:27
想婀娜多姿只需6招芭蕾
1、展开式塑造大腿和小腿a用你的一只手抓住椅子背或者柜台来做为支撑，然后向天花板方向抬起你相反的手臂。脚后跟并紧站立，脚尖朝外。然后慢慢得抬起脚后跟离开地面约2英尺远，这样 [详细]
2015-11-24 13:02:27
芭蕾舞 塑造曼妙身姿
适合对象适合个性恬静、想矫正不良姿势，年龄20~50岁的女性芭蕾瘦身练习芭蕾舞比其他舞蹈更能加强腹部及大腿后侧的线条，因为芭蕾动作无时无刻都得缩紧小腹、提气，久而久之小腹自 [详细]
2015-11-24 13:02:27
芭蕾的气质如何练出来
也许你从小就向往着有一双芭蕾舞鞋，幻想自己能在舞台上踮着脚尖不停旋转，也许你还对当年报考舞蹈学校时因为身材不够完美没有被老师选中耿耿 [详细]
2015-11-24 13:02:27
形体芭蕾在动静交替中超燃脂肪
跳起优雅芭蕾是每个女人的梦想每个女人都会幻想自己是翩翩起舞的精灵，伴着《天鹅湖》的优美旋律在舞台上踮着脚尖不停旋转……其实，实现梦想很简单，时下流行于各大健身房的形体芭蕾课 [详细]
2015-11-24 13:02:24
练习芭蕾让你瘦身到惊叫
利用一般芭蕾舞动作来进行身体的锻炼，不但身体曲线会变漂亮，而且，还能够进行局部雕塑喔！所以，平常多空些时间来进行这些伸展舞蹈动作，会 [详细]
2015-11-24 13:02:24
形体芭蕾如天鹅般旋转
穿上芭蕾舞鞋，踮着脚尖在舞台上自由旋转。在身体即将倾倒之际，突然有一“王子”轻搂腰身，将你托起……芭蕾舞的梦想不那么容易实现，但将芭蕾的艺术与日常健身结合起来，既有芭蕾的优 [详细]
2015-11-24 13:02:24
瑜伽落伍，超红韩星疯狂芭蕾健身
天后崔智友最近掀起了一阵芭蕾炫风，在台湾，首要人物是蔡依林，她的新歌《花蝴蝶》挑战芭蕾舞高难度的“鞭转”旋转绝技，在台湾引爆芭蕾炫风 [详细]
2015-11-24 13:02:24
天鹅般高雅！形体芭蕾
芭蕾是一门古典艺术，"芭蕾"一词的词源是意大利语的balletto，意为"跳"或"跳舞"。最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈， [详细]
2015-11-24 13:02:24
跳芭蕾实现你的美女梦
如今的都市女性不仅注意美容，而且注意健身。继健美操后，芭蕾形体训练开始风靡都市，北京、沈阳和深圳等地相继出现了大批成人芭蕾形体训练班 [详细]
2015-11-24 13:02:24
新年新气象，减肥方法要换新
久久健康网编者按：转眼即将迈入2015年，如果你的新年新希望是“减肥成功”，不妨参考国外最新预测“2015年的5大瘦身运动趋势”， [详细]
2014-12-18 09:53:38
2015年即将开始，要不要尝试新潮流瘦身法？
久久健康网编者按：2015年即将开始，您是否希望在新的一年有新的面貌？想在新年瘦出新高度，不妨参考国外最新预测“2015年的5大瘦身运动趋势”，期待在未来新的一年里，透过所 [详细]
2014-12-08 11:26:05
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