必看！男性减肥5组超燃脂的健身运动
虽然说爱美之心人皆有之，但男性对于自己身材的要求和审美对女性的观点有所不同，虽然男性朋友不希望自己的身材是臃肿的，但纤细的身材同样也 [详细]
2019-03-27 20:51:22
跆拳道可以减肥吗 分享几个跆拳道减肥动作
跆拳道是当下比较流行的一种运动，受到了很多人的喜爱，练好跆拳道可以防身，还能锻炼身体，更重要的是可以达到减肥的目的。跆拳道可以减肥吗？当然是可以的，只要掌握正确的方法，就不 [详细]
2018-06-19 16:10:05
跆拳道：以礼始，以礼终
跆拳道练习推崇以礼始，以礼终的尚武精神，练习中要以礼义廉耻，百折不屈为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美 [详细]
2016-09-27 10:45:39
跆拳道技术训练应注意的几个问题
1．把握好学习与创新的关系。学习是为了提高，要虚心学习国外跆拳道同有的先进的技术和训练方法与手段，同时，切忌肓目追随，迷信他人，有虚心学习的基础上，更应提倡自力更生，自我创 [详细]
2016-09-27 10:45:39
跆拳道训练中重心的保持
bsp;l跆拳道运动中，驱使力量发挥的基本条件，就是某一动作需在最短的时间内从某一姿态完成到下一姿态，这就是由加速度的大小来决定的。 [详细]
2016-09-27 10:45:39
跆拳道，女子瘦身新选择
从古至今对女子形体的美丽没有统一的标准，但健康、修长、柔韧、挺拔却是亘古不变的标准，而这些特点，你都能在经常练跆拳道的女孩身上找到。目前，跆拳道这项集健身、瘦身、减压、自卫 [详细]
2016-09-27 10:45:39
跆拳道排名前三十位的特技动作
1-900`后旋（即真正的转体720`可在空中连踢四靶，简称900`4a号称特技中的神话）2-天刀蝴蝶腿（简称1080`就是740` [详细]
2016-09-27 10:45:39
跆拳道运动揭示人的心理
跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的动作 [详细]
2016-09-27 10:45:36
跆拳道：以礼始 以礼终
跆拳道练习推崇&"以礼始，以礼终&"的尚武精神，练习中要以&"礼义廉耻，百折不屈&"为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦 [详细]
2016-09-27 10:45:36
跆拳道的特点与化学作用
跆拳道的特点1、以腿为主，以手为辅，主要关节武器化跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占4／5，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的 [详细]
2016-09-27 10:45:36
详细介绍跆拳道的基本动作
跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和 [详细]
2016-09-27 10:45:36
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