女性更年期的心理保健：
1.要每天抽些时间松驰神经，有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。
2.不妨替自己找些新事情来做，如参加义务工作等，使生活更加充实。
3.对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极。
4.了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动，这个是女性更年期保健中最重要的。
5.注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。
久久健康网妇科专家提示：作为女人一定要爱护自己的身体，从日常生活的点点滴滴去保护自己。要积极预防各种妇科疾病，一旦发现不适就要及时就医，以免造成不可挽回的损失。
(编辑：郭燕林)
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