正常的月经是规律的。虽不一定就是28天一个周期，但只要有规律，20天到40天来一次都是正常的。下面来看下月经出现哪些症状算是月经不调。
首先月经不调的第一个症状就是是否如期而至，如果按照月经周期，比如以前40天来一次，而现在提前或者错后特别多，这就有问题了。还有就是月经量，有的人多有的人少，但一般4-6天就干净了。举个例子，如果有人月经总是两个月来一次，每次来3天，这一般就没有什么问题，但如果是断断续续地流血，量也不是很多，或者原来3天现在是10天了，那就有问题了。
另外，对个人周期来讲，提前和错后7天或10天以内都属正常范围。比如说上次是8日来的，这次是12日来的，或者是提前几天，这些没有什么关系。
其次是月经时如果自身出现炎症，造成、经期时的腹痛及全身症状的话就说明您月经不调。对于月经不规律的人来说，日常需注意的一是预防炎症，有人在月经期也过性生活，血是最好的细菌培养地，很容易感染并引发，导致月经不调。
以上两种情况就是常见的月经不调的症状，如果您出现月经不调时一定要注意在经期应注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，还要避免房劳过度。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷之品，以免寒凝血淤而痛经加重。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更多。
皖公网安备34019202000476号
