痛经吃什么好?
生姜红枣茶的做法
1.枣用温水泡发，枸杞洗净备用，枣也可以去核切丝;
2.枣、生姜、枸杞和花椒放锅内，加红糖;
3.锅中倒入500毫升水，大火煮至翻滚后，转中小火;
4.水收至只有一半水时即可营养功效。
生姜红枣茶的功效
1、生姜红枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效;
2、饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用3、促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用;
4、姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染;
5、对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果，此饮品也可长期饮用。
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