平常会气虚或者身体属于寒性的女性更容易出现痛经的现象,那么试试这些缓解痛经的汤饮吧.
1、乌梅红糖饮
乌梅15克，红糖30克。
将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
2、黑木耳红枣饮
黑木耳30克，红枣20枚。
将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血。及身体虚弱者。
3、韭汁红糖饮
鲜韭菜300克，红糖100克。
将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
红糖的属性是温补的,所以在以上缓解痛经的汤饮当中,一般都会加入红糖进行调味.当然,红糖虽然比较温补,可是如果吃得过多的话,也是会容易上火的.所以,女性饮用红糖水适合在经期提前的三天左右至经期结束.
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