缓解痛经女人可试试足疗
缓解痛经之足疗：
取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。
熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水中。
药水宜泡至双足踝关节处，泡脚的同时揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次，每次20～30分钟。于经前7天开始泡，至月经结束。此方有温经散寒、活血止痛的效果。
健康提示：除了能够缓解痛经外，日常保健中女性多泡泡脚对于舒缓身体疲劳也是有好处的。如果你是一个繁忙的职场丽人的话，那么现在就可以试试，说不定对你的帮助是很大的。
皖公网安备34019202000476号
