更年期严重影响患者健康，给病人家庭和生活带来很多的烦恼，一旦发生更年期病症，会损害患者的身体各项机能。那么，更年期潮热怎么调理?
当潮热发生时，想象自己在一个阴凉的地方，并保持冷静。您也可以喝一杯冷水，这对缓解潮热非常有效。蝎子性甜，是补益肝肾的最常用的中药。人们也习惯于用枸杞子喝茶来调整肝脏和肾脏。
更年期综合症有：潮红、出汗、盗汗、失眠多梦、月经不调、乏力、记忆力下降等症状平常要注意饮食起居规律、多锻炼身体、保持良好的心态，出现症状不要滥用药物，以免造成身体损害严重，不建议更年期女性擅自用药治疗更年期综合症。
妇女进入更年期之前一般都有某些症状。如患者感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗。更年期是妇女生殖能力逐渐停止的过程。
如平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群;另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，也是步入更年期的先兆。
最后，笔者提醒患者平时我们要多注意作息、饮食等方面的问题，尽量预防远离该疾病，保持一个健康的身体很重要。
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