您的位置:久久首页> 饮食> 饮食材料> 蔬菜 >概况

柿子椒的“新鲜”吃法

发布时间: 2015-11-17 16:25:56      来源:有问必答健康社区

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

柿子椒也是一种外形漂亮,营养丰富的绿色食物。它富含维生素c,其含量是其它辣椒种类的2倍,经常食用,可以增强人体抵抗力。柿子椒的表皮通常比较厚,所以在煎或烤的时候,容易让表皮变焦状。

  柿子椒也是一种外形漂亮,营养丰富的绿色食物。它富含维生素c,其含量是其它辣椒种类的2倍,经常食用,可以增强人体抵抗力。柿子椒的表皮通常比较厚,所以在煎或烤的时候,容易让表皮变焦状。新鲜的柿子椒,表面光滑,结构厚实紧密,在食品塑料袋中常温下可保存一周的时间。

  柿子椒+沙拉酱

  将柿子椒切成条状,炭烤到九成熟;如果没有炭烤条件,也可以将柿子椒煮熟,直到表皮起泡、裂开,将熟了的柿子椒剁碎放在碗中或盘子里,冷却10分钟,剥去外皮,将西红柿丁和切碎的芹菜与之混合,放少许蒜末、葱花和香料末,再加入一匙柠檬汁,也可以橙汁代替,放两匙盐、4匙橄榄油、几匙紫苏叶拌匀,此道菜下饭。

  柿子椒+紫苏

  仍然是炭烤熟的条状柿子椒,加入橄榄油、少许盐和大量的紫苏末,拌匀,做法再简单不过,且味道也很不错。

  柿子椒杂烩

  选择各种颜色的柿子椒,如黄色的、红色的、和绿色的,切成小方块,加入蒜末和香菜末,两匙份量的红色洋葱丁,再浇上2-3匙的橄榄油,和几匙红酒,依个人情况酌量,将拌匀后的柿子椒放入锅中,加热3-3分钟,若是再和炭烤的熟鸡胸肉拌在一起,就成了一道颜色诱人、味道鲜美的开胃小菜。

(责任编辑:zxwq)

标签阅读: 辣椒 柿子椒的“新鲜”吃法

分享到:

相关阅读