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香辣沙丁鱼的做法大全

发布时间: 2015-12-16 18:35:13      来源:99健康网

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沙丁鱼是海洋里最有礼貌的一种鱼,活动时长幼有序。而且还是一种喜欢抱团的鱼群,上亿条鱼动起来就像是一个球体。沙丁鱼虽然体型比较小,但鱼骨很细,肉质鲜鲜肥美,以下是香辣沙丁鱼的做法。

主料:沙丁鱼250克

辅料:蒜头两瓣姜数片葱花少许干辣椒2根

调料:盐料酒一匙酱油一点点

香辣沙丁鱼的做法:

1.沙丁鱼去掉内脏,洗净放入盆中,放盐腌20分钟。

2.把蒜头和姜剁成细茸,和切碎的干辣椒一起放味碟里,倒一匙料酒和一点点酱油拌成调料汁备用。

3.把腌好的沙丁鱼滤干水分,拍上薄薄的生粉。锅烧热后,调成小火,倒油,然后迅速把拍了粉的沙丁鱼均匀地摊在锅中,然后转动炒锅,使沙丁鱼均匀受热,待沙丁鱼底面煎至金黄时,将沙丁鱼翻转,让另一面也煎至金黄。

4.待鱼的两面都煎透后,把调料汁沿锅边倒进锅中,然后淋上葱花,用锅铲轻轻翻动沙丁鱼,让其均匀粘上姜蒜茸即可出锅。

(责任编辑:zxwq)

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