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虾皮的营养价值

发布时间: 2015-12-18 17:11:50      来源:网络

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虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序加工而成的一种食品。虾皮便宜、实惠、味道鲜美,含有丰富的碘等营养物质,是含钙量最高的食品之一。

作用功效

虾皮味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效。

营养价值

1.虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;

2.虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;

3.虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症;

4.老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

(责任编辑:zxwq)

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