凉拌黄瓜的八种家庭做法

黄瓜不仅可以排毒利尿，还具有美容的功效。生吃黄瓜可以让黄瓜的营养最大化，所以小编今天教你凉拌黄瓜的八种家庭做法。

一、油激黄瓜

原料：嫩黄瓜、食油、花椒、辣椒、葱、姜丝、白糖、醋、精盐。

制法：将黄瓜洗净，在案上切去两头，一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹，刀的深度为黄瓜的一半，不要切透，再切成寸段；辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上，倒入油浇至八成熟，将黄瓜炸成碧绿然后捞出，百朝上摆在盘里。锅内留少许油，炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入，兑成汁，浇在黄瓜上即成。

特点：碧绿鲜脆，别有风味。

二、海米拌黄瓜

原料：海米鲜、黄瓜、酱油、陈醋、蒜泥、姜末、香油。

制法：选墨绿带刺鲜嫩黄瓜洗净，直刀切成铜钱片，或拍酥切碎成五分长段，先拌入精盐入味；再将海米用温热水泡软，调在黄瓜里。最后把酱油、陈醋、蒜泥、姜末、香油调入，拌匀盛盘上桌。

特点：墨绿香脆，夹有海味。

三、凉拌海蜇黄瓜丝

原料：海蜇、嫩黄瓜、麻油、酱油、香醋、精盐、味精。

制法：嫩黄瓜洗净后切成丝，装入盘底。海蜇漂洗干净后，切成丝撒在黄瓜丝上。精盐、麻油、香醋、酱油和味精放一起调好口味，浇在海蜇黄瓜丝上即成。

特点：鲜嫩爽脆，清热消暑

四、三味黄瓜

原料：黄瓜、辣椒、精盐、白糖、醋、葱、姜丝、酱油、椒油。

制法：将黄瓜洗净去瓤，直刀切成三分宽、八分长的段；辣椒也直刀切成丝；黄瓜在开水中焯一下捞出控干，撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热，放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。

特点：色鲜味美，制作方便。

五、拌黄瓜丝

原料：嫩黄瓜、芝麻酱、精盐、陈醋、姜、切丝葱、切丝蒜、捣泥、白糖、香油。

制法：先将黄瓜洗净，控去水分，横切成片，再改用直刀切成细丝，用精盐、白糖拌匀，盛入盘内。再将陈醋、姜丝、葱丝、蒜泥、香油调好，食用时浇在黄瓜丝上即成。

特点：鲜脆味美，清淡利口。

六、蒜泥拌黄瓜

原料：黄瓜、食盐、大蒜、香油、酱油、糖、味精。

制法：将洗净的黄瓜（3-5）根用刀拍碎，用手掰为1.5cm左右，放1/3小勺食盐拌匀淹15分钟；将3-5粒大蒜剁碎成蒜泥，备用；将黄瓜渗出的汁水滤去，然后加入蒜泥、香油、酱油、香醋、少量糖和味精拌匀即可（喜欢食辣的朋友，可加入适量辣椒油）。

特点：清爽、美味，且简单、省事。

七、麻酱拌黄瓜

原料：黄瓜200克，食醋、食盐各5克麻酱20克、味精1克。

制法：麻酱放入碗中，撒入食盐、味精，用凉开水调匀待用。黄瓜洗净切成细丝，入沸水中焯一下，捞出放盘中。将调好的麻酱浇在黄瓜丝上，加入食醋拌匀即可。

八、醋黄瓜

原料：嫩黄瓜、醋、白糖、精盐、香油各适量。

制法：将嫩黄瓜去皮，削去两头，去心冼净，切成1厘米宽、4厘米长的条，入沸水中氽透，捞出，拌上精盐腌渍20分钟。将腌渍好的黄瓜挤干水分，放入碗中，用醋、白糖、香油拌匀，装盘即成。

特点：甜酸可口，鲜脆。

（责任编辑：zxwq）