首页 问答 医院 疾病 医药 百科 医生
导航
人群
生活
疾病
科室
其他
男性 女性 老人 母婴 心理 减肥 美容 整形 保健 饮食 新闻 护理 偏方 中医 急救 体检 健身 药品
您的位置：久久首页> 饮食> 膳食指南> 饮食指导 >概况

小儿缺铁性贫血食疗方法

发布时间： 2016-02-18 17:14:52      来源：网络
小 中 大

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看
导
读

老中医养生网食疗养生频道，有全面的食疗养生知识，各式养生食疗食谱，教大家怎么吃出健康

流行病学调查表明，我国一岁以下的小儿缺铁性贫血的发病率比较高。患儿通常表现为面色发白或发黄，身体不够健壮，注意力不够集中，易乏力、疲倦，精神不佳，抗病能力差。为什么小儿容易患缺铁性贫血呢？这是因为一岁以下的小儿生长发育很快，铁元素需要量相对较多，而作为小儿主要食物的人奶或牛乳，含铁量又很低，远不能满足需要。此外，婴儿由粪便及皮肤损失的铁也较儿童和成人多。那么，怎样预防呢？方法很简单，只要及时而合理地添加适合的辅助食品，即可收到预防的效果。动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。如肝泥就很便于儿童食用。鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3％，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源之一。黄豆及其制品：每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7％。芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极佳的婴儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 食疗，食疗养生，食疗食谱

分享到：

精彩必读

  • 清明前后，多吃5种“天然高叶酸”食物
  • 年轻人让奶茶卷成健康饮品 大家开始关注品质和原料健
  • 春季养肝，最好远离这些食物
  • 春季养肝适合吃什么 不妨试试这些
  • 中老年人主食少吃米饭和馒头，多吃这3样，低脂饱腹又
  • 吃板栗对身体好不好 女性吃板栗对身体有什么好处
  • 喝酒人和正常人的肝有何区别 戒酒后肝脏还能好吗
  • 长期不吃早餐 当心这些身体危害
  • 豆腐是肿瘤的“催化剂”？医生绝不碰的5种促癌食物
  • 吃饭顺序有讲究，健康减重的“第一口”该这么吃
  • 入春以后，真心建议多多喝这道猪肝汤！
  • 这种营养丰富的“小众”主食，蛋白质可以媲美鸡蛋
  • 探索补气养血吃什么好 日常可以常煲这些汤喝
  • 这种“薯”营养好，注意不要生吃
  • 芡实是“入春第一米” 你都知道吗
  • 日常想要补钙不妨试试这些饮食

    • 相关阅读

    • 精彩推荐
    • 网友热搜
    • 猜你喜欢
    • 今日热点
    • 频道新闻
    • 医院专题
    • 医院新闻

    健康问答

    久久健康网 关于我们 联系我们 服务条款 医生招募
    皖公网安备34019202000476号 | 皖ICP备18005611号-7 | 广播电视节目制作经营许可证：(皖)字第00706号
    互联网药品信息服务资格证书：(皖)-经营性-2020-0081 | 增值电信业务经营许可证编号：皖B2-20200423
    声明：本站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据！部分内容转载自互联网，如有侵权请联系处理，邮箱：2085181936@qq.com
    Copyright© 2000-2024 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 合肥皖康信息科技有限公司

    久久移动版

    久久官方头条