您的位置:久久首页> 饮食> 膳食指南> 饮食指导 >概况

高血压食谱香菇油菜包

发布时间: 2016-02-18 17:15:31      来源:网络

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

老中医养生网食疗养生频道,有全面的食疗养生知识,各式养生食疗食谱,教大家怎么吃出健康

食谱配料

主料:小麦面粉600克香菇(干)120克油菜750克辅料:冬笋150克虾米60克调料:盐6克味精3克白砂糖5克酱油50克碱1克醋10克香油25克酵母15克

食物做法

1.将香菇洗净,放入水中泡发,捞出去柄后,切成小丁;海米洗净,放入水中泡发后,切碎;油菜择洗干净,放入沸水中焯过,捞出,挤去水分,切碎成粗末;冬笋去壳,切除老根,剖开后放入沸水中焯熟,捞出切成小丁备用。2.将油菜放入盆内,加入冬笋丁、香菇丁、海米末、酱油、精盐、糖、麻油、味精,拌匀,即成馅料。3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好、揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,即成包子生坯。4.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可与米醋一起上桌食用。

(责任编辑:zxwq)

标签阅读: 食疗,食疗养生,食疗食谱

分享到:

相关阅读