您的位置:久久首页> 饮食> 膳食指南> 营养达人 >概况

鸽子蛋怎么吃小巧鸽子蛋助您滋补养生

发布时间: 2016-04-05 09:23:55      来源:三九养生堂

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

鸽子蛋是一种营养价值很高的食品,鸽子蛋含有大量优质的蛋白质,磷脂,铁,钙,维生素A,维生素B1,维生素D等营养成分。具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神,解疮毒的功效作用。那么下

鸽子蛋是一种营养价值很高的食品,鸽子蛋含有大量优质的蛋白质,磷脂,铁,钙,维生素A,维生素B1,维生素D等营养成分。具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神,解疮毒的功效作用。那么下面就由小编为大家介绍几款鸽子蛋的美味食谱吧。

海参鸽子蛋

材料

海参适量,鸽子蛋适量,枸杞适量,鸡高汤适量,水淀粉适量,葱姜适量,盐少许,料酒适量,味极鲜适量,胡椒粉适量。

做法

1、准备材料。

2、鸽蛋蒸熟后剥壳备用。

3、将鸽蛋沾满干淀粉。

4、入锅内炸黄。

5、沥油备用。

6、锅内放少许油,将葱姜煸香。

7、倒入鸡高汤,烧开,将葱姜取出。

8、发好的海参将肠壁搓洗干净,用肉汤汆烫后取出,把海参放到鸡高汤中,加少许料酒、味极鲜、胡椒粉,小火煮约40分钟。

9、放入枸杞和鸽蛋煨10分钟。

10、取米饭,将海参鸽蛋围其周围,放上焯水的西兰花,将锅中的汤汁勾芡浇在海参鸽蛋和米饭上即可。

(责任编辑:zxwq)

标签阅读: 鸽子蛋怎么吃小巧鸽子蛋助您滋补养生

分享到:

相关阅读