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滋阴降火就吃“全科医生”

发布时间： 2016-06-07 17:03:22 来源：全球医院网

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无论时逢那种季节，人们总是显得容易上火，特别是我们男人似乎就是上火的“主力军”；为何？因为在饮食上的不注意，导致上火现象的频繁。如果你想吃些滋阴降火的水果，那么推荐你选择被称为“全科医生”的梨子。

有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”；这是因为梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美，且富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，有很好的有润肺、止咳、消痰、降火等功用。

特别是中老年男人，更是应该在这个夏季里多吃些梨，梨可以帮主人体净化器官、存储钙质，此外还可软化血管，可促使血液将更多的钙质送到骨骼中。

梨子的品种繁多，如鸭梨、雪花梨、黄花梨、五九香梨、秋白梨、金川雪梨、苹香梨等；但不管你选择食用哪个品种，都需要关注以下食用禁忌，勿让吃梨成吃“毒”。

1.梨性偏寒助湿，因此多吃会损伤脾胃，所以脾胃虚寒、畏冷食的男人应该少吃。

2.梨所含果酸相对较多，如果你的胃酸多，请不要多食。

3.梨具有利尿的作用，如果你晚上尿频，睡前不要吃梨。

4.血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的男人们也不可多吃梨，且吃梨时，最好能煮熟再吃，以防治自身的湿寒症状加重。

5.对于糖尿病的男性来说，梨所含糖量高，应多加谨慎。

6.如果你现在患有慢性肠炎或是胃寒病，请不要食用梨。

7.梨不宜与具有碱性的药物同用，如氨茶碱、小苏打等，这是因为梨含有较多的果酸。

8.如果你食用梨的主要目的是为了止咳化痰，那么请不要选择含糖量太高的甜梨。

9.请不要同时食用梨和螃蟹，这是为了防止引起腹泻，因为梨味甘，微酸，性寒，蟹味咸，性寒，具有微毒。二者都是冷利之品，同食会伤肠胃。

10.梨时请勿喝热水、吃油腻食品，这同样会导致腹泻。

11.脾胃虚寒导致大便稀薄、外感风寒导致咳嗽痰白的男性朋友们也应忌食。

12.妇人产后、小儿痘后同样忌食。

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（责任编辑：zxwq）

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