山竹
【来源】藤黄科植物山竹的果实
【别名】风果，都念子等
【性味】性凉，味甘酸
【归经】脾经，大肠经，肺经
【功效】清热泻火，生津止渴，化痰止咳
【成分】含脂肪、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、膳食纤维、灰分、烟碱酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、锌、镁等
【食法】鲜食，榨汁
【食忌】山竹性偏寒，脾虚久泻者勿食；糖尿病人切勿食用；女子月经期间或有寒性痛经者勿食。
【食养】适合肺热咳嗽、痰浓色黄者食用；适合高血压、高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病者食用；适合肾结石、胆结石者食用；适合阴虚火旺，或内火偏重的口舌生疮、口干口苦、青春痘、脸部长痘、大便干燥、小便黄赤者食用。
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