黑木耳的好处有很多，不仅可以清肠道，而且和白菜搭档，还可以缓解便秘，因此上班族可以多吃。便秘的上班族如果想从食疗方面改善身体，就需要经常吃这道菜。这是个比较奏效的食疗偏方，希望可以帮助到各位。
黑木耳白菜：
黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”，也是“肠道清道夫”，其中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效。因而，二者相搭配，不但色彩上黑白分明，口感口味互相补充，通便效果也是相得益彰。木耳白菜汤的做法很简单，把黑木耳用水泡开，将大白菜叶切段，一起放入锅中加入调料煮熟即可。
黑木耳白菜的做法其实很简单，好处却令人意想不到。如果你还不知道这道菜谱的好处，以后可要注意。小编提供的菜谱希望可以帮助你改善便秘情况，当然如果情况比较严重，你需要去医院检查，检查清楚再对症下药。
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