肺火大的问题也是大多数人都存在的，在生活中，特别容易上火走肺的人群也是有许多的，例如出现咳嗽或是咳痰等情况。那么大家知道应该如何缓解肺火大的这个问题吗？通过食物来调理也是一个不错的选择，下面介绍的这些去火的食谱就是不错的选择，大家一起来看看吧！
1、火龙果银耳汤
材料：火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。
做法：银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用小火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。将炖好的汤盛入火龙壳中，撒上青豆、枸杞即可。
功效：清热、去火、化痰、润肺。
2、西芹南瓜炒百合
材料：南瓜500克，百合2个，西芹1根，大蒜1颗，食用油、食盐适量。
做法：将西芹洗净，斜刀切片后备用，大蒜切片，南瓜去瓤去皮后切片，百合洗净掰开备用;锅中烧少量水，水沸后将百合倒入沸水中焯烫后捞出，沸水倒掉，另取清水煮沸，下入南瓜片焯烫，烫熟后捞出控水备用;炒锅中下油，油至五成热后下入蒜片炒香，再倒入西芹片大火翻炒，翻炒约1分钟后倒入南瓜片继续翻炒，南瓜西芹熟了以后最后倒入百合翻炒，加入少量食盐调味即可盛盘食用。
功效：去火补肺、止咳化痰。中医认为，百合味甘微苦，性平微寒，入心、肺经，常配川贝用于肺燥或阴虚之咳嗽、咯血等症状。这样的食物相互搭配可以有很好的清热解毒止咳的作用，对于缓解肺火大有好处，同时也可以有滋阴的作用哦、
关于去肺火的一些食谱，通过文章的介绍之后，相信大家也都了解了。对于经常上火的人群来说是特别不错的选择。有清热去火的作用，而且还可以滋阴润燥的，对身体健康也起到了很不错的作用。适合容易上火的人群，大家是可以好好的利用的。
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