女人痛经只是因为宫寒？ 缓解痛经要对症下药

 　　女人是十分脆弱的生物，特别是在那几天，老是疼痛难忍，就算喝红糖水也不见效果。其实痛经是大多数女人都有的生理问题。很多人都以为痛经是因为宫寒引起的，其实宫寒只是众多原因中的一部分。痛经的原因主要分四种，每种都有其对应的症状表现和针对它的食疗方法。下面小编为大家介绍一下。

　　1气滞血瘀

　　【证候】经前或经期小腹胀痛拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫暗有块， 块下痛减;舌紫黯，或有瘀点，脉弦或弦涩有力。

　　【治法】行气活血，祛瘀止痛。

　　【食疗方】桃仁粥(《食医心镜》)

　　配方：桃仁，粳米，红糖适量。

　　制法用法：将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，以汁煮粳米为稀粥，加红糖适量即可。每日2次，空腹温食，7天为1个疗程。

　　方解：方中桃仁活血化瘀，通经止痛;粳米健脾益气。二者合用，共奏活血化瘀止痛之功。适用于气滞血瘀之痛经，方中桃仁用量不可过大，否则容易中毒。

　　2寒凝血瘀

　　【证候】经前或经期可见小腹冷痛，经量少;伴腰腿酸软，怕冷等，经血色黯黑有块，块下痛减;舌紫暗，或有瘀点，脉弦或弦涩有力。

　　【治法】温经散寒，化瘀止痛。

　　【食疗方】艾叶生姜煮鸡蛋(《饮食疗法》)

　　配方：艾叶，生姜，鸡蛋。

　　制法用法：将艾叶、生姜与带壳鸡蛋放入适量水中煮，熟后去壳取蛋，放入水中再煮，煮好后饮汁食蛋。每日2次，空腹温食，5天为1个疗程。

　　方解：方中艾叶温经散寒，止痛;配伍生姜，意在增强温散里寒之力;鸡蛋补阴益血，补脾和胃，并能缓和艾叶温燥辛辣之性。三者合用，共奏温经散寒、化瘀止痛之功。适用于寒凝血瘀之痛经。

　　3肾气亏损

　　【证候】经期或经后小腹隐隐作痛，喜按，月经量少，色淡质稀;头昏耳鸣，腰酸腿软，小便清长，面色晦暗;舌淡，苔薄，脉沉细。

　　【治法】补肾填精，养血止痛。

　　【食疗方】腰花杜仲(经验方)

　　配方：羊腰子(或猪腰子)1对，杜仲，盐、姜、葱、黄酒适量。

　　制法用法：先将腰子切开，去皮膜，与杜仲同炖，放入调料，炖熟取腰花即可。晚间作夜宵食用，10天为1个疗程。

　　方解：方中杜仲补肾而强壮筋骨，与羊肾同煮，补肾填精，养血止痛。适用于肾气亏损之痛经。

　　4气血虚弱

　　【证候】经期或经后小腹隐痛喜按，月经量少，色淡质稀;面色无华，头晕心悸， 神疲乏力;舌质淡苔薄，脉细弱。

　　【治法】益气养血，调经止痛。

　　【食疗方】当归生姜羊肉汤(《金匮要略》)

　　配方：当归，生姜，羊肉。

　　制法用法：将当归、生姜洗净切片;羊肉除去筋膜，置沸水内滤去血水，捞出待凉，横切成长短适度的条块，与生姜、当归放入洗净的砂锅内，掺入清水适量，用武火烧沸，捞去浮沫，改用文火炖至羊肉熟烂，食肉喝汤。每日2次，10天为1个疗程。

　　方解：方中羊肉为益气补虚、温中暖下之品;当归补血活血，又善止痛散寒;生姜温中散寒。三者配伍，共奏补虚散寒之效。适用于气血虚弱之痛经。

　　女性朋友如果有痛经现象的可以对照以上这些症状找到自己的发病原因，再按照下方的食疗方法对症下药。很多女人痛经喝了红糖水也没效果就是因为没有对症下药，大家要针对自己的症状再进行食补才有效。而且就算这些食补方法有效，大家也不要放纵自己，再热也不能喝凉饮料，否则还是会痛经。