人都有自己的性格，也有自己的食物喜好，但是各种食物都有其独特的营养优势，大家要膳食均衡，吃多种食物，成年人可以做到这一点，但是小孩却不能。大部分小孩都爱憎分明，特别是对食物，这样孩子就容易偏食，父母需要帮孩子纠正过来。下面小编为大家介绍。
专家指出，挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。
常见问题包括吃得少而慢，对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调，现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛，孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食物。
此外父母本身的挑食行为等，都有可能加剧儿童挑食偏食现象。专家就此特别指出，如果家长自身存在偏食行为，儿童下意识“模仿”也会导致偏食行为难以控制。所谓“上梁不正下梁歪”的效应。
专家表示，儿童问题饮食行为，可能导致营养不良、发育迟缓等系列健康问题。而对于挑偏食，药物治疗疗效甚微，行为矫正更加重要。专家就此开出以下“药方”：可以让宝宝适度体验饥饿，如果吃饱可以允许他（她）不吃，减少进餐分心（电视、故事、玩具）。此外，用市面上各种类型的模具把食品做成有趣的形状等能从色香味上刺激孩子食欲。专家指出，必要时，父母应咨询相关领域的专家，对幼儿口腔运动进行必要训练。
儿童正处于发育时期，对于各种营养的需求都很强烈，偏食可能会让孩子营养不良，发育迟缓。而且很多家长自己就偏食，还逼迫孩子吃饭，这样更容易加重孩子的偏食现象。家长可以让宝宝体验饥饿感，不要让宝宝在进食时分心，此外，家长可以做一些食品模具，刺激孩子的食欲。
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