女人是很贪心的动物，但是她们又贪心的不过分，因为岁月总是对女人比较残忍，一旦大家稍微不注意保健养生，脸上就会长出各种细纹，甚至还会有一些妇科疾病。其实，有些水果对女人非常好，可以帮助女人延缓衰老，强健身体。下面小编为大家介绍一下。
1、葡萄
葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
2、红石榴
红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更厉害。
3、番茄
番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。
4、桑葚
营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。
女人都想拥有青春不老的容颜，护肤品的力量还很薄弱，人体对外界营养的吸收能力会越来越弱，而水果就能有效地为女人补充营养。像葡萄、红石榴、番茄和桑葚都能为女人补充各种营养物质，促进人体新陈代谢，延缓衰老。大家可以考虑多吃这四种水果。
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