现代人们的生活水平提高了，在饮食上也有了更多的选择。大多数家庭都不会在饮食上委屈了自己，该吃肉吃肉，想喝什么喝什么，但是这种饮食方式也会让人变胖。现代肥胖是一种病，而且发病率越来越高。大家都知道，减肥的过程非常痛苦，其实有些茶叶的减肥效果就很好，下面小编为大家介绍。
1、乌龙茶
可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
2、黑茶
可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。
3、吉姆奈玛茶
有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。
乌龙茶是一种半发酵茶，可促进脂肪的分解，饭前和饭后来一杯乌龙茶就有助于减肥。黑茶也是常见的茶，对腹部脂肪有着很好的抑制效果，浓浓的黑茶对减肥最有效。吉姆奈玛茶对于大多数人比较陌生，这种茶能抑制糖转化成脂肪的过程，也对减肥很有效。
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