对于很多年轻的女性或者是没有能力抚养孩子的女人来说，孩子是一个累赘，会影响她们的生活，没有比没有还好。但是哪个妈妈不想自己的宝宝平安出生，有些情况逼迫着女人忍着心痛做人工流产。流产后的女人也要坐月子，为身体补充营养物质。下面小编为大家介绍一些食谱。
豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
女人流产后也会元气大伤，她们下半辈子的身体质量也取决做坐月子时的身体质量，所以流产的女人也要补身体。像豆浆大米粥、荔枝大枣汤、乳鸽枸杞汤和糖饯红枣对流产后的女人都很补，只要女人的身体基础打好，怀下一个孩子的时候也不会特别难，大家一定不要灰心丧气。
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