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还只会吃油炸花生米? 花生米还有哪些吃法?

发布时间: 2017-11-22 08:09:47      来源:久久健康网

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  对于大部分男人而言,人生最开心的事莫过于一边与朋友喝酒一边吃花生米。这种花生米一般都是油炸的花生米,吃起来口感非常好,深受广大吃货的喜爱。花生的营养价值比较高,适宜多种人群,其

   对于大部分男人而言,人生最开心的事莫过于一边与朋友喝酒一边吃花生米。这种花生米一般都是油炸的花生米,吃起来口感非常好,深受广大吃货的喜爱。花生的营养价值比较高,适宜多种人群,其实花生米还有很多美味的做法,下面小编为大家介绍一下。

 

 

  一、五香花生米

 

  原料:花生米10千克、食盐1千克、大蒜100克、八角10克、花椒10克、小茴香10克。

 

  制法

 

  1、把大蒜去皮捣碎,与花椒、八角、小茴香、食盐等一起放入容器中,加入足以浸泡全部花生米的开水。然后将淘洗干净的花生米倒入水中,加盖浸泡2~3小时,捞出摊开晾干。

 

  2、将干净的砂粒放入锅内,用大火炒热后,倒入晾干的花生米,炒至有噼啪声响,用手指捻动花生米易脱皮时,改用小火再炒几种秒钟,筛去砂子即为成品。

 

  二、奶油花生米

 

  原料:花生米10千克、食盐300克、糖蜜素15克、五香粉200克、奶油200克、热开水3千克。

 

  制法

 

  1、将花生米放在沸水中浸一下,立即捞起,放入缸中。

 

  2、将食盐、糖蜜素、五香粉、奶油等,冲入开水拌匀,然后倒入花生米缸中,搅拌均匀,用布盖好,浸泡40分钟,取出后稍晾干备用。

 

  3、将清洁黄砂入锅炒热,再倒入花生米不停地翻炒,直到噼啪作响,取出几粒花生米,如果用手捻易脱皮,花生米肉象牙色,即可起锅,筛去黄砂,冷却即成。

 

  爱吃咸味食物的人可以试试五香花生米,这种花生米的配料比较多,几乎都是大料,做出来的口感也会非常好,很适合当成下酒菜吃。奶油花生米也是花生米的一种做法,这种做法适合那些喜爱吃甜食的人。常吃花生有益于心血管健康,大家吃花生米的时候可以参考以上这两种做法。

标签阅读: 心血管健康 吃饭 花生米

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